ホーム > エステ用語索引 > ら行のエステ用語一覧 > ろうはいぶつ【老廃物】

ろうはいぶつ

【老廃物】

老廃物とは、体内の物質代謝によって生じる代謝産物、あるいは飲食物が利用されたあと、体内に不要となった物のことです。

老廃物は、リンパ管を通って、腎臓、肝臓でろ過されたあと、不要物は腸内に滞り排出されるのが通常ですが、筋肉を動かさない事によるリンパ管への刺激をしなかった場合や、食生活の乱れやストレスなどが原因で老廃物が溜まり過ぎると、うまく体外に排出されず、ニキビや肌荒れ、シミ、シワ、むくみ、首や肩のこりなどで悩まされることになります。

老廃物を排出することは、ダイエットや肌の状態を美しく保つこと、さらに健康を促進する上でもとても重要なことです。しっかりお風呂に浸かったり、定期的な運動をしたりして汗を出し、食物繊維などバランスのとれた食事を心掛けるようにしましょう。