ホーム > エステ用語索引 > か行のエステ用語一覧 > くすみ【くすみ】

くすみ

【くすみ】

肌が荒れている状態や、肌に色むらがある状態、透明感がなく、肌の血行がよくない黒ずんだ状態などのことをいう。

くすみの原因

新陳代謝の衰えが招くもの

化粧残り・皮脂の酸化・加齢・乾燥などにより肌の新陳代謝(ターンオーバー)が衰えることが原因です。肌の1番外側にある角質層は、通常は剥がれ落ちるのを待つだけの透明度のある組織ですが、新陳代謝の低下はこの角質層を厚くしてしまうため、その下にある真皮の肌色が見えにくくなってしまい、くすみとなります。

くすみ予防・改善方法

体の外側と内側からサポート!

くすみ予防・改善には、以下のような体の外側からと内側からのサポートがおすすめです。

体の外側から

  • マッサージにより血行を整える
  • フェイストレーニングで顔面筋などを鍛え新陳代謝を促す
  • 余分な皮脂をきちんと取り除いて、保水力の高いアイテムをたっぷりつける(特に「プラセンタエキス」が配合されていると新陳代謝が活発になるので◎)

体の内側から

  • 抗酸化物質のビタミンCやE、鉄分を含む栄養をとる
  • 体を温め新陳代謝を促す根菜類を食べ、冷たい飲み物などで体を冷やさないようにする

やってみて!耳マッサージ

耳をひっぱって、顔色つややかに♪

顔面の血行を整える、耳マッサージをご紹介します。やり方は簡単!耳をつかんで回すだけ♪目の下にクマができた時も効果的です。

  1. 耳をつまんで円をえがくように回す
  2. 耳全体をもみほぐす

力を入れすぎずに、気持ちイイと感じる程度の強さで行ってください。